Training

Core-Stability-Training.

Das Training für die starke Mitte.

Wir wissen, wie Sie Gesundheit- und Figurtraining erfolgreich kombinieren. Mit dem Core-Stability-Training.

Beim Core-Stability-Training werden ganze Muskelketten durch komplexe Übungen angesprochen. Dabei fordern und fördern wir Ihre Körperwahrnehmung und Sie erhalten im Ergebnis einen festen Bauch, einen starken und beweglichen Rücken sowie einen knackigen Po.

Unser Core-Stability-Training ist für alle Fitnesslevel geeignet. Egal, ob Sie Schmerzen im Rücken oder der Hüfte haben oder sich einfach ein Sixpack wünschen – Core-Training steht für eine starke, stabile Körpermitte. Unser Trainingszirkel besteht aus sechs modernen Geräten, mit denen Sie den Bauch straffen und die gesamte Rumpf-Muskulatur gezielt trainieren können.

Core-Stability-Training bei Therapie&Sport Greco

Das Ganzkörpertraining im Trainingszirkel ist intensiv, kostet Sie aber nicht viel Zeit. Im Gegenteil: Zweimal wöchentlich 6×3 Minuten und Sie sind auf dem besten Weg zu einer starken Körpermitte.

Fester Bauch und starker Rücken. Will ich auch auch!

Und diesen Weg gehen Sie nicht alleine, wir besprechen Ihre Ziele, erstellen individuelle Pläne und achten im Core-Zirkel auf eine korrekte Ausführung der Übungen.