Gesund und fit bleiben
Beweglich im Alter
Bleiben Sie aktiv und beweglich – mit Therapie & Sport Greco in Bielefeld
Gesund und fit bleiben – in jedem Alter
Bewegung ist der Schlüssel zu einem langen, aktiven und selbstbestimmten Leben. Doch mit zunehmendem Alter können Gelenke, Muskeln und das Gleichgewicht nachlassen. Genau hier setzen wir an: Therapie & Sport Greco in Bielefeld bietet Ihnen ein individuell abgestimmtes Training, das Sie dabei unterstützt, mobil, kräftig und schmerzfrei zu bleiben.
Unser einzigartiges Konzept kombiniert gezielte Bewegungstherapie mit der professionellen Unterstützung durch Physiotherapie. So können Sie jederzeit sicher trainieren und erhalten bei Bedarf sofort physiotherapeutische Hilfe – alles unter einem Dach.
Unsere Angebote für Ihre Gesundheit und Beweglichkeit
Individuelles Bewegungstraining – Fit und mobil bleiben
Ein gezieltes Training hilft Ihnen, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu erhalten oder sogar zu verbessern. Unsere Programme sind speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt und beinhalten:
- Sanfte Kräftigungsübungen zur Unterstützung der Muskulatur und Vorbeugung von Stürzen.
- Gelenkschonendes Training für mehr Beweglichkeit ohne Überlastung.
- Gleichgewichts- und Koordinationstraining zur Sturzprophylaxe und besseren Körperkontrolle.
- Funktionelles Training zur Förderung der Alltagsbeweglichkeit – für mehr Sicherheit im täglichen Leben.
Physiotherapie und Schmerzbehandlung – Direkte Unterstützung vor Ort
Sie haben bereits Beschwerden oder möchten diese vorbeugen? Unsere Physiotherapeut:innen stehen Ihnen jederzeit zur Seite, um Schmerzen zu lindern, Verspannungen zu lösen und Ihre Mobilität zu verbessern.
Wir bieten:
- Manuelle Therapie zur gezielten Schmerzlinderung.
- Gelenkmobilisation für eine bessere Beweglichkeit.
- Individuelle Schmerztherapie bei Rücken-, Knie- oder Gelenkbeschwerden.
- Begleitende Physiotherapie nach Operationen oder Verletzungen.
Präventionskurse & Gesundheitsförderung
Unsere speziellen Gesundheitskurse helfen Ihnen, langfristig fit und aktiv zu bleiben. Sie sind sanft, effektiv und machen in der Gruppe mit Gleichgesinnten besonders viel Spaß.
Wählen Sie aus unseren Präventionsangeboten:
- Rückenschule & Wirbelsäulentraining zur Stärkung des gesamten Bewegungsapparats.
- Herz-Kreislauf-Training für eine bessere Kondition und Durchblutung.
- Gelenkschonendes Training für Arthrose-Patient:innen.
- Bewegungskurse für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene – auf Ihrem individuellen Niveau.
Warum Therapie & Sport Greco?
- Modernste Ausstattung für sicheres & effektives Training
- Unsere Trainingsfläche ist mit neuesten Geräten ausgestattet, die speziell auf gelenkschonendes Training und seniorengerechte Übungen ausgelegt sind.
- Persönliche Betreuung durch Fachleute
- Unser erfahrenes Team steht Ihnen jederzeit zur Seite. Sie begleiten Ihr Training und passen die Übungen individuell an Ihre Bedürfnisse an.
- Training & Therapie unter einem Dach
- Der große Vorteil: Falls während des Trainings Beschwerden auftreten, können Sie sofort physiotherapeutische Hilfe in Anspruch nehmen. So trainieren Sie sicher und nachhaltig.
- Angenehme & motivierende Atmosphäre
- Trainieren Sie in einer freundlichen Umgebung mit anderen Menschen in Ihrem Alter. Hier stehen nicht nur Gesundheit und Bewegung im Mittelpunkt, sondern auch der soziale Austausch.
Für wen ist unser Angebot geeignet?
Für aktive Senior:innen: Sie möchten Ihre Fitness erhalten und weiterhin mobil bleiben? Wir bieten Ihnen das passende Training für Ihre Bedürfnisse.
Für Menschen mit Bewegungseinschränkungen oder Schmerzen: Unsere Physiotherapeut:innen helfen Ihnen, Beschwerden zu lindern und Ihre Beweglichkeit zu verbessern.
Für Einsteiger:innen und Wiedereinsteiger:innen: Sie haben lange keinen Sport gemacht und möchten wieder anfangen? Wir begleiten Sie Schritt für Schritt.
Für Menschen mit Gelenkbeschwerden oder Arthrose: Durch gelenkschonende Bewegungen können Schmerzen gelindert und die Mobilität verbessert werden.
Für alle, die ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit stärken möchten: Mit sanftem Ausdauertraining bleiben Sie fit und leistungsfähig.
So starten Sie mit uns – Ihr Weg zu mehr Lebensqualität
- Unverbindliches Erstgespräch: Wir besprechen gemeinsam Ihre Ziele und Bedürfnisse.
- Individuelle Analyse: Wir prüfen Ihre Beweglichkeit, Kraft und Fitness, um das passende Programm für Sie zu erstellen.
- Gezieltes Training oder Therapie: Ob Kräftigung, Mobilisation oder Schmerztherapie – wir bieten Ihnen die richtige Unterstützung.
- Laufende Betreuung und Anpassung: Ihr Fortschritt steht bei uns im Mittelpunkt, daher passen wir Ihr Programm regelmäßig an.
Jetzt Termin vereinbaren und Schmerzfreiheit erleben!
Warten Sie nicht länger – starten Sie heute in ein schmerzfreieres Leben!